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冬季早晨宜赖床5分钟再起7z7z

发布时间:2019-07-14 02:52:35 编辑:笔名

冬季早晨宜赖床5分钟再起

冬天赖床是大多数人都有的习惯,俗话说 春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月 。有关专家提醒,贪睡赖床等同暴饮暴食,冬日赖床过久尤其不利健康,可能会引发抑郁、焦虑、感冒、胃肠疾病、记忆力下降等。是醒后5分钟后再起床。 常赖床诱发抑郁 专家表示,从精神状况和心理状况来说,经常来,肌肉猛地一受凉,容易产生酸痛。且此时血流尚慢,不能一下子将氧气输送到脑,血压上不来,便会产生头晕等不适症状。 【我要纠错】 :christine

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