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孕妇可以吃燕窝吗有哪些好处呢

发布时间:2019-09-14 08:25:08 编辑:笔名

  燕窝是我们公认为的滋补食品,据说滋补身体效果,尤其是对于体弱多病,或病后调养身体,有的效果。那么,孕妈可以吃燕窝吗?

  燕窝是我们公认为的滋补食品,据说滋补身体效果,尤其是对于体弱多病,或病后调养身体,有的效果。那么,孕妈可以吃燕窝吗? 只不过好的燕窝,价格也相对较高,所以一般家庭通常不会去购买燕窝。 但如果家有孕妇的话又不一样了,因为孕妈妈此时可是家中之‘宝’哦,只要是能对宝宝好的东西,哪怕是再贵,平时自己再怎么节俭,此时也会豪不犹豫、慷慨解馕。 舍得归舍得,但孕妇饮食禁忌诸多,关于孕妈妈能吃什么食物,不能吃哪些东西,是必须掌握清楚的。那么,孕妇可以吃燕窝吗 孕妇吃燕窝好吗? 燕窝的功效与作用 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 2、补虚、止胃寒性、。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。 4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。 5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。 6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。 7、孕妇在妊娠期间、产前进食,则有、补胎之效。 8、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。 9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。 10、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。 孕妇可以吃燕窝吗 答案是肯定的,其实只要保证是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。孕妇吃燕窝,可使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病;产后的妇女吃燕窝,对缓解哺育孩子的劳累,恢复生产前窈窕的身姿,燕窝更是的天然滋补食品。 孕妇吃燕窝的好处 1、提供和补充孕产期所需营养物质 事实证明,孕妇在初期由于呕吐等原因一半进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。 2、补充胎儿所需之“燕窝酸” 怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”,“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于中的和燕窝中。 、预防 燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。 孕妇燕窝怎么吃好 燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次 -5克,即食燕窝每次20- 0克,早晚各一次或每天或隔天一次。 孕妇吃燕窝注意事项 烹调燕窝的方法,是文火隔水炖,不过事前的准备也很重要。 要把燕窝洗干净,主要就是浸洗。刚开始浸泡小时的水是要倒掉的,期间要清理其中的燕毛等杂物;然后用清水再浸泡小时,这个时候浸泡的水量要控制,一般到燕窝表面过一点已经足够。,连浸泡之水一起用文火隔水炖,保留燕窝的原汁原味以及营养。 急用燕窝的时候,也可以用温水进行浸洗,可以在 分钟内取用,不过这个速成的方法并不适合血燕。 清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质,要看燕窝的厚薄、干湿度而定,一般是小时即可,如果是血燕的话,则要花上双倍的时间;二是取决于人的体质,为了方便吸收,体质较弱者,例如老人、病人,炖燕窝的时间要多于常规1小时,即小时。 燕窝的食用方法推荐 燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤 材料:已湿发燕窝150克,光身竹丝鸡1只,清鸡汤750ml,鲜500ml,姜 片 1)燕窩放在温水中浸泡,备用; 2)鸡以略擦外皮四週,去内脏,洗净,沥干水。 )鸡、姜片、清鸡汤,同放入瓦炖盅內。加盖,蒸炖约2 1/2小时后,加入鲜奶、燕窩,再炖20分钟,原盅取出; 4)加盐调味,燕窩、鸡肉、鲜奶一同進食。 慈禧养颜鲜奶酪 材料:干贝8钱(浸软拆丝)、发好花胶60克(切丝)、发好碎燕 0克、带子8钱切条、鲜奶1碗、蛋白4只、上汤1碗。 1) 先把鲜奶、蛋白及上汤搅匀,隔水蒸大约分钟;成鲜奶酪,备用; 2) 烧沸一镬水,将带子略汆烫; )烧热镬,下油2汤匙,再加入带子条、花胶丝、干贝炒热,加入碎燕及生粉水勾芡; 4)拿出蒸好的鲜奶酪,把芡汁料淋上面即可享用。 冰花甜官燕 材料:干燕条40克, 00克,清水1400ml; 1)依上法将燕窝浸发好,沥干水后用碗盛载。 2)将燕窝隔水干蒸15分钟。 )将1400ml清水煮沸,下冰糖煮溶。其间要捞除泡沫。再加入燕窝。 4)待燕窝糖水翻滚,即可起出热食,或冷藏后冷食亦佳。 炖燕窝 材料:水发官燕50克,木瓜1只,冰糖25克,银耳50克,清水250cc ; 1)木瓜洗净、用槽口刀横开,挖去里面的瓤和籽粒待用。 2)银耳、冰糖、加水入锅,开火煮熬至浓稠,打去渣留汁; )将发好的燕窝加入熬好的银耳汤中,拌匀再灌入木瓜内,上笼蒸15分钟,取出装盘即可。

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