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发布时间:2019-10-13 00:08:48 编辑:笔名

准妈妈的美味营养便当高钙玉米饭 材料:米2杯、水2杯、鱼肉50克 玉米粒100克 魔芋100克 调味料:盐、白胡椒粉各少许 做法:米洗净和水一起放入锅中,魔芋切丁,和鱼肉、玉米粒一起洒在米上,将米饭煮熟即可。 营养成分:蛋白质30.6克 脂... 详情

孕妇必吃的坚果葵花子脂肪富含亚油酸,其促进脑发育,也含有大量维生素E,促进胎 宝宝 血管生长和发育,同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增进卵巢机能,使卵泡数量增多、黄体细胞生长,还有增强孕酮的作用,有助于安胎... 详情

准妈妈牛奶摄入量对胎儿的影响一项新的研究认为,如果那些“准妈妈”在怀孕期间牛奶摄入量不足,那么就会阻碍 宝宝 的生长; 宝宝 出生时,其体重就会较低。 很多过分在意自己体形的爱美女性,在怀孕时都会刻意限制牛奶的摄入量,以避免身体发胖... 详情

准妈妈孕期偏食祸及胎儿94%弱智、脑瘫患儿在孕期造成——— 许多人认为只要孕妇想吃什么就吃什么,吃得越多孩子就会越健康,或者准妈妈不爱吃的就一点都不吃。殊不知,这种观点实在是大错特错。 据报道,重庆一位姓贾女士,就因为在怀孕时... 详情

七种营养保你生出健康胎儿1、微量元素 胎儿脑细胞发育需要各种营养素的供给,其中一些微量元素是胎儿脑细胞发育过程中所必需的。 建议:食用红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等,动物的血,这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁,人体易于吸... 详情

孕期各阶段怎样补充营养?8月24日,一项针对北京、上海、南京、西安、成都、武汉、广州、深圳、福州和厦门10个城市,1033名孕妇进行的“2007中国孕妇膳食营养调查”结果出炉。其中有几个数字相当引人注目:96.7%的受访者自认为有“暴饮暴食”... 详情

腹中的胎儿会有饥饿感吗?问:我有时候实再不想吃东西,可想到要饿了 宝宝 ,只得勉强吃!肚子里的 宝宝 能否感觉饥饿? 答:腹中的 宝宝 到底会不会感觉饿,确实不太清楚。但是可以肯定的是,胎儿会适应妈妈的饮食习惯,并从妈妈摄取的饮食中... 详情

孕妇饮食营养应注意什么?孕妇膳食营养应注意什么? 当受精卵形成后,一个新生命就开始了“十月怀胎”的旅程。在280天中,经过数亿万次的分裂,从仅为0.0000005克的受精卵长成300--400克的小天使,这奇迹般的变化,其物质基础是母亲供给营养... 详情

中国孕产妇营养金字塔 ----- 孕产妇需要、缺乏的十二种营养素 孕期必需的12种营养素 当一个新妈妈体内孕育着新生命时,作为母亲的天职也降临到她的身上。怀孕以后,孕妇的生理状态和营养需要就发生了很大的变化。... 详情

孕期容易忽视的营养素孕期容易忽视的营养素 调查表明,孕期容易忽视的营养素,一是水,二是新鲜的空气;三是阳光。四是α-亚麻酸, 水和新鲜空气。 除了必要的食物营养之外,水和空气也是必须的营养物质。但是,这两样营养却经常被人... 详情

蛋黄猪肝有益胎儿大脑发育蛋黄、动物肝脏及肉类,由于其胆固醇含量高,一直是人们所“嫌弃”的食物。而美国科学家研究成果表明,这些食物中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。科学家在大鼠实验中发现,雌鼠如果在孕期补充胆碱,所产后... 详情

营养专家指出,妇女在妊娠期间应关注以下几种物质:蛋白质、钙和磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE、以及叶酸。 蛋白质是人体构成的基本物质。妊娠后期胎儿生长快,此时蛋白质的合成率也很高。 钙和磷这两... 详情

付小平 复旦大学博士、知名亲子教育专家、育儿类媒体专栏作者,已出版《陪孩子一起上幼儿园》等畅销精品。

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