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有车族预防路怒症和关节炎

2018-12-21 12:34:19

有车族预防路怒症和关节炎

如今,有车族的队伍越来越庞大,不少人都有了自己的爱车。但是,中医专家提醒你,为了你的身体健康着想,有车族需要注意预防路怒症和关节炎。接下来,为你介绍一些,可预防路怒症和关节炎的家庭调护法。

预防路怒症 自我调节,放松心情

症状

在都市里,有车族队伍在不断壮大,而城市道路拥挤的状况也日益严重。每到上下班高峰时,许多有车族被堵在几乎走不动的车里,常会出现烦躁、压抑的情绪,平时文质彬彬、说话做事都有分寸的人这时因一点小事可能会完全失控,甚至破口大骂或大动拳脚。调查发现,目前我国司机心理障碍的发生率高达59.8%。其中,长途汽车司机心理障碍发生率高达80%,私家车主则为44.4%。

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出现上述症状的有车族一般都不太承认自己有病,

有车族预防路怒症和关节炎

其实,这种症状是真的有病了。近年来国外开始将这类问题司机所患的症状称为路怒症,并认为是阵发型暴怒障碍的具体体现。一般来说,这类患者的心理、精神状态都很不稳定,易受外界刺激产生暴怒情绪,并可产生敌意、攻击性、暴力性的行为,甚至还可在压抑、烦躁情绪的控制下出现感觉和知觉封闭情况,如只看前不看后,听不见其他声音,甚而将刹车错当油门踩,埋下交通事故隐患。

在驾驶人员素质与公共交通等外界因素无法有效改变的情况下,防止路怒症切实的做法是做好自我调节,让心情慢下来。建议在每次出行时尽量提早出门,让行车时间更充足;有了时间,在适当情况下还可有意识放慢车速,让自己尽量从容些。碰到路堵,呆在车里听听音乐或摆弄一些有趣的小玩意以转移注重力。

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